Czym są buty barefoot ?
Buty Barefoot mają zazwyczaj cienką podeszwę lub nawet prawie jej nie mają, dzięki czemu można wyczuć powierzchnię pod stopami i ruchy podczas stąpania. Ten rodzaj butów jest również lżejszy niż zwykłe buty i ma elastyczne cholewki, które zapewniają wygodę.
Jakie są korzyści zdrowotne wynikające z noszenia butów barefoot ?
Noszenie butów barefoot może przynieść szereg korzyści zdrowotnych. Prowadzi to do lepszej postawy, stabilności i bardziej naturalnego kroku, co pomaga wzmocnić układ mięśniowo-szkieletowy i pośrednio może pomóc w bólu pleców i kolan.