Wstęp

Skarpetki sportowe, choć z pozoru niepozorny element ubioru, w zależności od użytych materiałów i technologii, mogą spełniać szereg niezwykle przydatnych funkcji, mają:

1. szybko schnąć
2. zachować stabilność kształtu (nawet po wielokrotnym praniu)
3. wykazywać wysoką wytrzymałość i odporność
4. nie rolować się
5. utrzymywać stopy w suchości i cieple
6. ochładzać (dzięki przemyślanej termoregulacji materiału)
7. być przyjemne w dotyku
8. odprowadzać wilgoć
9. zwiększać komfort (np. dzięki płaskim szwom lub miękkim elementom skarpetki)
10. mieć wzmocnione strefy (np. w okolicach pięty, śródstopia, palców, podeszwy, goleni itp.)
11. wykazywać właściwości antybakteryjne
12. zapewniać wysoką oddychalność
13. amortyzować uderzenia i zapewniać antypoślizgowość
14. grzać nawet w wilgotnym środowisku
15. eliminować zapachy
16. zapobiegać odciskom w różnych obszarach stopy
17. zapewniać elastyczność
18. oferować ochronę kości piszczelowej
19. wspomagać i chronić kostkę
20. prezentować atrakcyjny design

Właściwie dobrane do danej aktywności (każdy sport ma przecież swoją specyfikę i obciąża stopę w inny sposób) skarpetki potrafią wręcz poprawić wyniki sportowe i przyjemność z uprawianej dyscypliny.

• Męskie

• Damskie

• Dziecięce

• Pranie i impregnacja

Podstawowy podział skarpet

Skarpety dzielimy ze względu na wysokość na stopki, skarpety za kostkę, do połowy łydki i podkolanówki. Oprócz tego wyróżniamy dwa specyficzne typy skarpety / podkolanówki kompresyjne i skarpetobuty

1. Stopki
2. Nad kostkę
3. Do połowy łydki
4. Podkolanówki
5. Kompresyjne
6. Skarpetobuty

1. Stopki

Idealne do sportów halowych, takich jak badminton, squash, siatkówka itp. Nie zapewniają stabilizacji stopy ani usztywnienia kostki, ale zapewniają precyzyjne trzymanie stopy w bucie i odprowadzają pot z dala od stopy.

Nawet jeśli stopa się poci, nie zaparzy się. Skarpety te są odpowiednie do butów, które nie mają antybakteryjnej wyściółki. Często są wykonane z materiałów Coolmax, które chłodzą i odprowadzają wilgoć od ciała. Nie nadają się do butów narciarskich ani snowboardowych.

Plusy i minusy:

Odpowiednie do:

• Skarpety funkcyjne Zulu

• Skarpety funkcyjne Lasting

• Skarpety funkcyjne Bridgedale

• Skarpety funkcyjne Adidas

2. Nad kostkę

Zaletą tej standardowej formy skarpet jest ochrona w okolicach kostek, zarówno przed otarciami, mechanicznymi uszkodzeniami, jak i samą butem, którego niewłaściwe wyprofilowanie w okolicy kostki może prowadzić do powstawania otarć i odcisków. Skarpety nad kostkę zapewniają większy komfort termiczny, a w przypadku elastycznych segmentów (ściągaczy itp.) dodatkowo stabilność w kostce.

Plusy i minusy:

Odpowiednie do:

• Skarpety funkcyjne Ortovox

• Skarpety funkcyjne Apasox

• Skarpety funkcyjne Sherpax

• Skarpety funkcyjne Silvini

3. Do połowy łydki

Do tej kategorii należą skarpety narciarskie/snowboardowe, skarpety turystyczne, a także skarpety do jazdy na rolkach. Ze względu na wysoki komfort termiczny nie są one powszechnie noszone, na przykład podczas wysoce aerobowej aktywności są zdecydowanie niepożądane.

Dla narciarzy hobbystów o sportowym stylu jazdy na nartach zaleca się dziś wysokie, ale cienkie skarpety narciarskie. Grubości zdecydowanie nie należy nadrabiać warstwami kilku skarpet, co prowadzi jedynie do niepożądanego przesuwania się. Oprócz utraty precyzyjnego kontaktu stopy z butem, a co za tym idzie z nartą, warstwowanie powodowałoby powstanie szczeliny między stopą a butem, w której dochodziłoby do powstania mikroklimatu. Zamiast tego, aby skarpetka ogrzewała stopę, stopa się wychładza.

Czy wiesz, że:

Podczas jazdy na nartach stopa jest wsuwana do buta, sięgającego aż do goleni. Odpowiednio do tego skarpetka powinna być również wysoka, tj. do połowy łydki, a nawet wyżej (w zależności od wysokości buta narciarskiego). Strefy wyściełane pomagają amortyzować otarcia powstające w wyniku nacisku języka lub linera. Ponieważ narciarstwo opiera się na doskonałym przenoszeniu siły między stopą a nartą, ważne jest, aby skarpetka trzymała się stopy naprawdę mocno. Przesuwająca się skarpetka powodowałaby utratę precyzyjnego przenoszenia siły i mogłaby prowadzić do zaburzenia równowagi. To z kolei obniżałoby efektywność narciarza i rzucało złe światło na ogólną satysfakcję z jazdy na nartach. Aby zapobiec temu zjawisku, skarpety narciarskie są wyposażone w elastyczne paski lub segmenty wokół kostki i w okolicy śródstopia, które zapewniają wymaganą stabilność.

Plusy i minusy:

Odpowiednie do:

• Skarpety funkcyjne Bennon

• Skarpety funkcyjne Craft

• Skarpety funkcyjne Cabeau

• Skarpety funkcyjne Devold

4. Podkolanówki

Podkolanówki często pełnią funkcję estetyczną, a w przypadku modeli damskich dodatkowo zapewniają większy komfort termiczny i ochronę nogi. Do ich produkcji często wybiera się wełnę merino z różnymi domieszkami, które wpływają na ostateczne właściwości materiału. Oprócz zapewnienia komfortu termicznego, niektóre modele zapobiegają powstawaniu otarć i pęcherzy podczas jazdy na nartach lub snowboardzie.

Plusy i minusy:

Odpowiednie do:

• Skarpety funkcyjne Dynafit

• Skarpety funkcyjne High Point

• Skarpety funkcyjne Hi-Tec

• Skarpety funkcyjne Husky

5. Kompresyjne

Skarpety kompresyjne / podkolanówki mają podwójne znaczenie: są stosowane zarówno w sporcie, jak i jako środek medyczny. W celach medycznych pomagają zmniejszyć ryzyko zakrzepów krwi i znajdują zastosowanie podczas dłuższych podróży (samolotem), gdzie ucisk nóg zwiększa przepływ krwi. W takich przypadkach skarpety / podkolanówki kompresyjne pomagają sportowcom opóźnić zmęczenie narządu ruchu, a także produkcję kwasu mlekowego, który powoduje bóle mięśni. Jednocześnie skarpety kompresyjne skracają czas rekonwalescencji, zapewniają stabilność stawów i stóp oraz poprawiają koordynację.

Podczas uprawiania sportu, najczęściej podczas turystyki i biegu, kompresyjne skarpety/podkolanówki zapobiegają ryzyku mikropęknięć w mięśniach, które mogą powstawać podczas uderzania stopą o ziemię. Skarpety/podkolanówki ściągają i kompresują mięśnie, co powoduje mniejsze wstrząsy, a tym samym mniejsze uszkodzenia i urazy mięśni. Jednocześnie dochodzi do zmniejszenia obciążenia aparatu ruchu.

Czy wiesz, że:

Do produkcji skarpet kompresyjnych używa się dwóch rodzajów maszyn: zwykłych maszyn dziewiarskich lub maszyn przeznaczonych specjalnie do produkcji skarpet. Zalety skarpet produkowanych na maszynach do skarpet to brak szwów lub ich obecność tylko na czubku. Z kolei skarpety produkowane na zwykłych maszynach dziewiarskich mają szwy. Ponieważ szwy są bardziej podatne na otarcia, noszenie takich skarpet lub podkolanówek może być po dłuższym czasie nieprzyjemne i niewygodne.

Plusy i minusy:

Odpowiednie do:

• Skarpety funkcyjne Icebreaker

• Skarpety funkcyjne Kari Traa

• Skarpety funkcyjne Monsy Royale

• Skarpety funkcyjne Progress

6. Skarpetobuty

Skarpetobuty to stosunkowo nowy produkt, który wywodzi się z Czech. Jak sama nazwa wskazuje, łączy on w sobie cechy butów i skarpet. Cholewka i czubek skarpetobutów są wykonane ze specjalnego materiału, który chroni stopę przed uszkodzeniami mechanicznymi. Jest to miękki, wygodny i amortyzujący materiał, często stosowany na bieżniach i boiskach sportowych. Ponieważ nie pokrywa on całej stopy, nie ogranicza przewiewności. Zainteresowanie skarpetobutobutami rośnie również ze względu na trend na naturalne produkty.

Różnice między skarpetą a skarpetobutami

Zwykłe buty chronią stopę, ale czasami mogą ją nadmiernie usztywniać. Noszenie niewłaściwego obuwia może prowadzić do deformacji stopy. Skarpety natomiast zapewniają naturalne wzmocnienie stopy. W skarpetobucie stopa pracuje znacznie lepiej niż w zwykłym bucie. W bucie nie czujemy nierówności, więc stopa zachowuje się biernie. W skarpetobucie musi ona dostosowywać się do nierówności, co wzmacnia mięśnie, więzadła i ścięgna oraz poprawia ogólny stan stopy. Skarpetobutów można używać zarówno na zewnątrz, jak i wewnątrz, do uprawiania sportu, jak i do zwykłych spacerów po mieście lub lesie. Oczywiście podczas użytkowania na zewnątrz zużywają się szybciej niż w pomieszczeniach. Funkcja skarpetobutów jest podobna do funkcji obuwia barefoot. Celem obuwia barefoot jest naśladowanie chodzenia na boso. But służy jedynie do ochrony przed uszkodzeniami mechanicznymi, a nie do amortyzacji lub stabilizacji stopy.

Czy wiesz, że:

Skarpetobutów i obuwia barefoot nie zaleca się używać przez dłuższy czas na twardych, płaskich powierzchniach. Stały nacisk może powodować bóle stóp, pęcherze itp. Skarpetobuty należy przeplatać z innymi butami lub chodzeniem na boso.

Pielęgnacja skarpetobutów nie różni się znacząco od pielęgnacji skarpet funkcyjnych. Aby uniknąć zniszczenia materiału, należy zawsze przestrzegać instrukcji producenta.

Plusy i minusy:

Odpowiednie do:

• Skarpetobuty Skinners

Podział według parametrów

Podobnie jak np. w przypadku bielizny funkcyjnej, również skarpetki można wybierać według określonych parametrów. Jeśli od skarpet oczekujesz pewnych specyficznych właściwości i nie jesteś pewien, jaki typ skarpet je posiada, wybierzesz je na podstawie parametrów. Dodaliśmy tu również kilka dodatkowych informacji, ponieważ o wyborze decyduje również cena, a z pewnością będzie Cię interesować również ich trwałość. No to zaczynamy!

Parametry skarpet to:

1. Rozmiar
2. Materiał
3. Przeznaczenie
4. Grubość
5. Wzmocnienie
6. Krój
7. Odprowadzanie wilgoci
8. Trwałość i gwarancja
9. Cena
10. Specjalne wykończenia

1. Rozmiar

Podstępność rozmiarów polega przede wszystkim na różnych typach numeracji. Wynika to z pochodzenia producenta i rynku, dla którego skarpety są produkowane. Na przykład francuscy producenci numerują w rozmiarówce europejskiej, z kolei niemieccy i brytyjscy często używają rozmiarówki angielskiej.

Typy numeracji:

Numeracja łączona

Ze względu na elastyczność materiałów, z których są wykonane, np. elastanu, lycry, spandexu itp., skarpetki nie są numerowane jako oddzielne rozmiary, ale w tzw. numeracji łączonej, najczęściej w formie rozmiarów podwójnych. Ponieważ mogą się elastycznie rozciągać, dany model jest odpowiedni dla określonego zakresu rozmiarów, np. 36-38, 39-41, 43-45 itd. Numeracja skarpet oparta jest na numeracji centymetrowej, czyli numeracji metrycznej, gdzie rozmiary łączone są liczone co jeden centymetr.

2. Materiał

Do najczęściej używanych materiałów na skarpety należą syntetyczne materiały, takie jak polipropylen i poliester, ale popularna jest również wełna i włókno bambusowe. Ze względu na wysoką chłonność zaleca się unikanie skarpet z czystej bawełny bez żadnych dodatkowych materiałów czy używania ich do jakiejkolwiek aktywności sportowej (wchłaniają pot, stają się mokre i tym samym odprowadzają ciepło od ciała znacznie szybciej).

Skład materiałowy

Skład materiałowy skarpety powinien być podawany malejąco od najbardziej do najmniej dominujących składników, przy czym materiały elastyczne, takie jak lycra, elastan, spandex itp., nie powinny stanowić więcej niż 10-15%, ponieważ brakuje im innych ważnych właściwości funkcyjnych. Materiały elastyczne są zatem wplatane w skarpetę w tym drugorzędnym stosunku lub stosowane w określonych strefach.

Materiały naturalne:

1. Wełna merino - doskonała termoregulacja (najlepsza z czysto naturalnych materiałów), dobrze odprowadza pot, antybakteryjna, ale może "gryźć" i być nieprzyjemna w dotyku.
2. Wełna - antybakteryjna, ale niestety schnie powoli, nie radzi sobie z większym obciążeniem (nie odprowadza potu, ale go wchłania / schnie wolniej...).
3. Bawełna - przyjemna w dotyku (dopóki nie zmoknie), nie radzi sobie z większym obciążeniem (nie odprowadza potu, ale go wchłania / schnie wolniej...).
4. Włókno bambusowe - odporność na ścieranie, antybakteryjne, odporność na promieniowanie UV, trwałość koloru, dobrze odprowadza pot
5. Jedwab - oddychający, dobra izolacja termiczna, wysoka wytrzymałość i odporność
6. Jedwab bambusowy - dobry odprowadza wilgoć, izolacja termiczna i komfort

Materiały syntetyczne:

1. Coolmax - doskonałe odprowadzanie wilgoci od ciała, antybakteryjność i elastyczność, odpowiedni na gorące dni i do wymagających fizycznie aktywności
2. Polipropylen - najlżejszy, niska chłonność potu, szybkoschnący, mocny, elastyczny, antybakteryjny, trwały kolor (nie spiera się)
3. Poliester - dobrze trzyma kształt, mocny, bardziej chłonny (niż polipropylen) i cięższy (tj. lepiej przewodzi ciepło od ciała, schnie wolniej, częściej trzeba prać)
4. Poliamidy (nylon, perlon) - wysoka wytrzymałość, elastyczność, odporność, nieco wyższa chłonność potu (tj. lepiej przewodzi ciepło od ciała, schnie wolniej, częściej trzeba prać)
5. Elastany (lycra, spandex) - wysoka elastyczność (doskonale przylega do ciała, co zapewnia doskonałą izolację termiczną), przy zbyt wysokiej zawartości ryzyko obniżenia pierwotnej funkcji poliestru lub polipropylenu
6. Endurofil - włókno o wysokiej odporności na ścieranie, dobrze utrzymuje temperaturę i odprowadza wilgoć od ciała

Kombinacje materiałów

• Skarpety funkcyjne Regatta

• Skarpety funkcyjne Relax

• Skarpety funkcyjne Seal Skinz

• Skarpety funkcyjne Sensor

3. Przeznaczenie

Przy wyborze odpowiednich skarpet kluczowe jest określenie, do czego i w jakich warunkach będą one używane. Inne skarpety wybierzemy na co dzień, a inne do różnych dyscyplin sportowych.

4. Grubość

Funkcyjne skarpety różnią się grubością materiału

5. Wzmocnienie

Wzmocnienia w skarpetkach znajdziemy tam, gdzie występuje największe ryzyko otarć, a także w miejscach, gdzie stopa potrzebuje największego wsparcia. W tym celu stosowane są strefy amortyzujące lub zmiękczone, umieszczane w obrębie palców, śródstopia, a także pięty, podbicia lub goleni. Tak zwane strefy stabilizujące, elastyczne mają za zadanie utrzymać skarpetkę na nodze i zapobiec jej przesuwaniu. Strefy stabilizujące znajdują się z kolei w obrębie podbicia, a także kostki lub na górnym zakończeniu skarpet (zarówno w przypadku skarpet wyższych, jak i niższych).

6. Krój

Krój funkcyjnych skarpet zaprojektowano tak, aby jak najlepiej wspierał aktywność, którą będziemy wykonywać. Chodzi zarówno o krój ze względu na wysokość (skarpety pod kostkę, nad kostkę, do połowy łydki lub podkolanówki), jak i o kroje wzmacniające efekt skarpety.

7. Odprowadzanie wilgoci

Do odprowadzania wilgoci ze stóp często stosuje się materiały syntetyczne – poliestry, a także niektóre włókna poliuretanowe, takie jak lycra i inne, które mają wysoką elastyczność i rozciągliwość. Warto zwrócić uwagę na specjalne technologie zapewniające uczucie suchości w obuwiu, np. technologię stref wentylacyjnych.

Naturalny materiał z wełny merino sam w sobie nie odprowadza wilgoci ze skarpet. Wełna merino ma tę właściwość, że pomimo wilgotnej skarpety nie odczuwamy ani wilgoci, ani zimna (typowego dla bawełny).

• Skarpety funkcyjne Smartwool

• Skarpety funkcyjne Under Armour

• Skarpety funkcyjne Vans

• Skarpety funkcyjne Warmpeace

8. Trwałość i gwarancja

Na funkcyjne skarpety obowiązuje standardowa 2-letnia gwarancja. Należy jednak pamiętać, że skarpety są produktem dość szybko zużywającym się, dlatego sytuacja z gwarancją jest bardziej skomplikowana. Przykładowo, jeśli codziennie skarpety są poddawane ekstremalnym obciążeniom i ulegną przetarciu, sprzedawca prawdopodobnie nie uzna gwarancji. To, czy dana wada lub uszkodzenie podlega gwarancji, jest zawsze oceniane na podstawie stopnia zużycia.

9. Cena

Skarpety można kupić pojedynczo lub w zestawach (3-5 par) w jednym opakowaniu. W zestawach możesz taniej kupić skarpety niższej klasy (około 10-20 zł za parę). Jednak skarpety w tej kategorii będą wykonane z cienkich, tanich materiałów (sporadycznie tkane lub plecione), co determinuje ich funkcjonalność i trwałość. Skarpety sportowe ze średniej półki cenowej kosztują od 20 do 50 zł. W przypadku droższych modeli (od około 40 do 130 zł) często stosuje się wełnę merino lub inne zaawansowane materiały funkcyjne. Skarpety powyżej 150 zł są dodatkowo wyposażone w membranę (np. wybrane modele firmy SealSkinz).

10. Specjalne wykończenia

1. Hydrostop - specjalne wykończenie skarpet, gdzie wewnętrzna strona górnej części jest pokryta gumą. Zapobiega to przedostawaniu się wilgoci z góry.
2. Membrana - doskonała wodoodporność, idealna dla "zimowych biegaczy" do butów do biegania, które mogą przeciekać, ale wilgoć nie dostaje się na stopę. Z drugiej strony, ze względu na membranę, skarpety nie są tak oddychające, ich użycie zależy od warunków pogodowych i rodzaju aktywności.
3. Wiatroodporność - membrana przeciwwiatrowa może być również stosowana w skarpetach. Stosowanie jest takie samo jak w przypadku membrany wodoodpornej u biegaczy, rowerzystów i innych sportowców, którzy spodziewają się gorszych warunków pogodowych.

Na co zwrócić uwagę

Siedem wskazówek dotyczących wyboru skarpet, bo dobry wybór ma znaczenie!

1. Używanie skarpet frotte do sportów zimowych - skarpetki frotte nie nadają się do butów narciarskich! Wchłaniają wilgoć i nie wysychają, co powoduje, że stopy marzną i można się przeziębić.
2. Uciskanie przez elastyczne paski - jeśli masz bardziej owłosione nogi, skarpetki mogą je uciskać - pamiętaj o tym i wybieraj tylko idealnie dopasowane modele.
3. Błędy w rozmiarze - nigdy nie kupuj skarpet o rozmiar większych, zasady dotyczące butów nie obowiązują w tym przypadku. Skarpetki muszą idealnie pasować, nie mogą się przesuwać.
4. Grubość i materiał skarpet - syntetyczne do ćwiczeń wewnątrz i na zewnątrz, merino do zimowych butów i frotte w domu na kanapie! Po prostu pomyśl o tym, gdzie i do czego będziesz ich używać.
5. Marka - liczy się jakość, nie ilość w opakowaniu. Najlepiej kupować od producentów specjalizujących się wyłącznie w skarpetkach, u nich masz pewność jakości.
6. Wprowadzające w błąd oznakowanie - dokładnie sprawdź skład procentowy materiałów, np. skarpety merino powinny zawierać co najmniej 60% tej wełny, co w większości przypadków nie ma miejsca.
7. Do jakich butów włożysz skarpety - ważne jest, aby wiedzieć. Do niskich butów niskie poniżej kostki, do butów trekkingowych wyższe, do butów narciarskich podkolanówki.

• Krótki rękaw

• Długi rękaw

• Kalesony męskie

• Bluzy funkcyjne

• Krótki rękaw

• Długi rękaw

• Kalesony damskie

• Bluzy funkcyjne

Przydatne linki

• Stanfield >

• SealSkinz >

• Skarpety >

• Bielizna funkcyjna >

Inne ciekawe artykuły:

• Pokonamy zimno! >

• Softshell >

Autor: Radek Martinek, Vít Hruška

Źródła: archiwum 4camping.cz, unsplash.com